Здоровье 1


Изящество и красота не могут быть отделены от здоровья

Марк Туллий Цицерон


Счастливая женщина всегда помнит, что именно здоровье – основа гармонии и внутреннего равновесия. Светлый ум и ясная голова, идеальная кожа и гладкие волосы, стройная фигура и привлекательное тело – вот главные достоинства здорового образа жизни.

shutterstock_58914769

Мы все любим жаловаться на жизнь, устои общества и регулярные стрессовые ситуации. Как часто мы говорим, что нет времени на тренажерный зал и кушаем вредную пищу, потому что это удобно и быстро. Но задумываемся ли мы, какой вред получает наш организм, и какой ущерб мы наносим сами себе?

А ведь, здоровье женщины – это ресурс, который нужно восполнять и поддерживать. Согласны? Тогда скорее меняйте своё мышление, а за ним и образ жизни. 


Вы наверняка слышали такое выражение: «Если это важно для тебя – ты найдешь время, возможность, и способ. Если нет – оправдание». Так в чем же дело? Разве может быть что-то важнее собственного здоровья? Разве есть что-либо более ценное, чем личная привлекательность? Всегда стремитесь к лучшему, работайте над собой и жизнь подарит вам все, чего пожелаете.


Здоровье современной женщины: несколько советов от Twiggy-s.com
zendegi-salem


  • Питание должно быть сбалансированным. Хотите похудеть – пересмотрите свой рацион. Кушайте меньше, но чаще. (Полный гид по правильному похудению, смотрите ЗДЕСЬ).


  • Всегда занимайтесь спортом. Нет времени на тренажерный зал – тренируйтесь дома. (Рекомендуем: статьи по теме Домашние тренировки).


  • Давайте телу отдыхать, а организму восстанавливаться. Не пренебрегайте важностью полноценного отдыха.


  • Высыпайтесь. Здоровый сон уберет все следы от усталости и стресса.


И конечно же, почаще заходите в нашу рубрику «Здоровье»! Мы подготовили для вас много полезной информации. Вы узнаете, что такое йога для женского здоровья, почему вода помогает бороться с морщинами, и какие продукты способны наделить нас молодостью и неугасающей красотой!


Оставьте комментарий

Мысль на тему “Здоровье