Вода с лимоном по утрам – полезное начало дня! 2


вода с лимоном по утрам

Вода с лимоном по утрам – это своеобразный душ для организма, который помогает взбодриться. Он сигнализирует главным системам нашего тела о том, что пора просыпаться. Йоги называют такой напиток «эликсиром жизни и молодости». Так ли это на самом деле? Давайте попробуем разобраться.

Лимон сам по себе – это кладезь необходимых витаминов и полезных микроэлементов. Есть только одно «но» – повышенная кислотная среда лимонного сока, которая при злоупотреблении этим цитрусом может стать источником неприятных последствий. Вода, в свою очередь, помогает смягчить эту особенность для того, чтобы организм без ущерба получил необходимые вещества.

Таким образом, стакан воды с лимоном с утра благотворно влияет на организм, помогая активировать необходимые ресурсы.

Вода с лимоном по утрам: 7 факторов, которые влияют на здоровье

Сегодня в интернете «гуляет» много информации о том, чем полезна вода с лимоном. Мы постарались выделить главное. Быть может эта информация поможет вам пополнить арсенал своих полезных привычек и стать чуточку счастливее.

  • Для пищеварения

Вода с лимоном утром натощак – это прекрасное пробуждение пищеварительной системы. Сходство с составом слюны помогает настроить ЖКТ на активную работу. Взаимодействуя с другими ферментами, напиток стимулирует выделение желудочного сока.

  • Для очищения

Лимонный сок хорошо стимулирует печень на выделение токсинов. Вода выводит их из организма. Напиток очищает кровь, кровеносные сосуды и артерии.

  • Для нормализации щелочного баланса

Попадая в желудок, лимонная кислота распадается на щелочные компоненты, которые понижают кислотность. Как результат – РН на безопасном уровне.

вода с лимоном по утрам

  • Для похудения

Щелочная среда в ЖКТ способствует исчезновению лишних килограммов. Пектин, содержащийся в соке лимона, притупляет чувство голода. Лимонная вода для похудения – это признанный коктейль во многих странах мира.

  • Для красивой кожи

Этот напиток увлажняет кожу изнутри. Кроме того, витамин С помогает в борьбе с морщинами и пигментацией, и способствует выработке коллагена. Улучшается цвет и состояние кожи.

  • Против обезвоживания

Вода с лимоном по утрам стимулирует практически все системы в организме. Не исключение и надпочечники, которые отвечают за выработку гормонов. Так организм сможет полноценно функционировать в течение дня и защитить себя от стресса.

  • Для иммунитета

Калий и витамин С укрепляют иммунную систему, контролируют кровеносное давление и стимулируют активность мозговой деятельности.

В завершение хотелось бы отметить: пить лимон с водой желательно натощак, сразу после пробуждения. Одного стакана будет достаточно. Завтракать можно минут через 30. Очень хорошо, если вода будет слегка подогретой (градусов 30-40).

Вода с лимоном по утрам – пейте и не болейте! А мы рекомендуем прочесть статью «Домашний имбирный чай – вкусное снадобье от всех бед!»


Оставьте комментарий

2 мыслей про “Вода с лимоном по утрам – полезное начало дня!