питание


Хотите быть в тренде здорового питания и прекрасного самочувствия? Ловите рецепт классного питательного напитка – смузи из банана и фиников наполнит вас энергией и подарит чувство лёгкости. Его можно готовить на завтрак или использовать в качестве быстрого полезного перекуса. А это намного лучше, чем съесть булку, пирожное или шоколадный батончик […]

Смузи из банана и фиников


Лучшие разгрузочные дни 1
    Хочешь быть стройной, красивой и уверенной в себе? Выбирай свой разгрузочный день из нашего списка. Это прекрасный способ для того чтобы похудеть и оздоровить весь организм. Главное – не переусердствовать! В разумных количествах разгрузка пищеварительной системы полезна всем женщинам независимо от возраста или типа фигуры.   Яблочный разгрузочный […]

Лучшие разгрузочные дни


Клубника
Съешь клубничку! Клубника отбеливает зубы и разрушает зубной налет. Она укрепляет десна и устраняет неприятный запах изо рта. В ней содержится больше витамина С, чем в лимоне или апельсине. 110 граммов ягоды – суточная норма витамина С. Занимает третье место среди продуктов по количеству антиоксидантов. На первом месте клюква, на […]

12 фактов о клубнике, которые вы должны узнать



  Хороший полезный завтрак – залог удачного дня. Подкрепив организм полезными вкусностями, жить становиться намного приятнее и веселей. Такой настрой притягивает положительные обстоятельства, сводит с интересными людьми и помогает добиваться желаемого. Согласно исследованиям ведущего диетолога из Алабамы Мартина Янга, завтрак, как самый первый прием пищи, – программирует наш организм на […]

5 полезных завтраков, приготовление которых занимает не больше 15 минут


4
Знаете ли Вы, что излюбленные добавки к кофе могут рассказать о человеке много интересного? В некоторых странах мира, бариста знает, о чем думает посетитель, зашедший в кофейню… какое у него настроение, состояние здоровья и даже планы на предстоящий день. А все благодаря ингредиентам, дополняющим любимое лакомство. Специи, правильно добавленные в […]

Самые вкусные добавки к кофе! Сделайте свое утро ярким и ...


2
Вода с лимоном по утрам – это своеобразный душ для организма, который помогает взбодриться. Он сигнализирует главным системам нашего тела о том, что пора просыпаться. Йоги называют такой напиток «эликсиром жизни и молодости». Так ли это на самом деле? Давайте попробуем разобраться. Лимон сам по себе – это кладезь необходимых […]

Вода с лимоном по утрам – полезное начало дня!



1
Мы все хотим быть молодыми, стройными и привлекательными. Молодость, особенно для женщин, это тот источник счастья, который способен подарить ощущение некой удовлетворенности. Согласитесь, приятно идти по жизни, когда образ в зеркале соответствует ощущениям в вашей душе. Но как создать гармонию между этими двумя мирами? Как обрести долголетие, которое подарит красоту […]

Молодость: 6 основных факторов долголетия