Смузи из банана и фиников


Хотите быть в тренде здорового питания и прекрасного самочувствия? Ловите рецепт классного питательного напитка – смузи из банана и фиников наполнит вас энергией и подарит чувство лёгкости. Его можно готовить на завтрак или использовать в качестве быстрого полезного перекуса. А это намного лучше, чем съесть булку, пирожное или шоколадный батончик 😉


Рецепт смузи с бананом

Ингредиенты, которые должны оказаться у вас на столе:

  • 1 банан
  • 4 финика
  • 250 гр. молока (можно коровье, соевое или кокосовое)
  • 0,5 чайной ложки экстракта ванили или ванилина

Готовим смузи из банана и фиников

  1. Очистите банан от кожуры, а финики от косточек.
  2. Положите их в блендер и добавьте молоко с ванилью.
  3. Взбейте все ингредиенты до однородной консистенции.
  4. Вуаля – напиток готов!
  5. Перелейте его в красивый стаканчик и наслаждайтесь! Ах да, не забудьте поблагодарить себя за такой вкусный и здоровый приём пищи. Фруктовый смузи полностью сохраняет витамины и полезные свойства своих ингредиентов.

Почему именно финики?

В них содержатся углеводы, жиры и очень ценные белки. Витаминно-минеральный состав этих плодов просто зашкаливает, поэтому вы быстро пополните запасы организма правильными микроэлементами.

Пейте смузи из бананов и фиников с удовольствием и ваше тело обязательно скажет вам спасибо! А для тех, кто хочет быстро и правильно похудеть, Twiggy’s рекомендует прочитать статью: Хочу срочно похудеть! Что нужно знать?

Оставьте комментарий