Как стать обладательницей идеальной груди?


Идеальная грудь

Идеальная грудь – это не  навязанные объемы и не размер, а здоровье и ухоженный вид. Чтобы грудь была подтянутой и смотрелась привлекательно, за ней нужно правильно ухаживать. А тем более в пляжный сезон 😉

 


Идеальная грудь: 5 практических советов от Twiggy’s

Идеальная грудьКонтрастный душ

Во время закаливания улучшается кровообращение, сосуды и кожа становятся более эластичными, а значит, повышается упругость груди. Здесь главное не перестараться! Контраст должен быть мягким: теплая и прохладная вода.


Правильное питание

Белковый рацион, дополненный витаминами, способствует выработке коллагена и омоложению соединительных тканей. Обратите внимание на блюда из курицы и рыбы, и чаще пейте апельсиновый сок. 🙂


Подходящее белье

В приоритете натуральные материалы, например, хлопок или шёлк. Важным фактором является правильный размер!

  • Белье не должно сдавливать грудь – так нарушается кровообращение.
  • Большие чашки тоже неприемлемы – они не сумеют создать необходимую форму.

Идеальная грудь должна быть надежно поддержана красивым и качественным бельем.


Упражнения

Отжимайтесь! Делайте специальные упражнения с гантелями! Хотите идеальную грудь, тогда не ленитесь!!! Помните, что «накачать» ее практически невозможно, а вот укрепить, подтянуть и скорректировать форму – вполне реально.


Защита и увлажнение

Специальные кремы помогут избежать морщин и пигментных пятен. Если идете на пляж, не забудьте про SPF защиту. Солнцезащитный крем – обязательный атрибут красивого летнего загара!

А в завершение мы предлагаем вам ценный материал о том, как накачать красивую попу при помощи 10 приседаний. Начинай GIF-тренировку прямо сейчас. Лето уже наступило, а значит, нужно быть во всеоружии 😉

Оставьте комментарий