Как полюбить утро?


Как полюбить утро?Вам знакома ситуация, когда утром совсем не хочется вылазить из постели? Кровать становится райским оазисом, а подушка с одеялом превращаются в лучших друзей. И вот, собрав всю волю в кулак, вы самоотверженно пробираетесь в душ, чтобы хоть как-то взбодриться и прийти в себя. Но лицо всё так же продолжает хмуриться, а перспектива предстоящего рабочего дня, мягко говоря, не приносит удовольствия.

Женский портал Twiggy’s поразмыслил и нашёл выход из этой ситуации. Ловите несколько подсказок от психологов, как полюбить утро и сделать свой день намного приятнее. Правда для этого придётся встать немножко пораньше… но поверьте, оно того стоит.


7 привычек, которые помогут вам полюбить утро

Как полюбить утро?

  1. Просыпайтесь правильно!

Выберите для будильника приятную мелодию. Не вставайте с кровати по первому сигналу. Открыв глаза, потянитесь с удовольствием и позвольте себе понежиться несколько минут в тёплой кровати. Теперь наденьте мягкий халат, уютные тапочки и распахните шторы. Приоткройте окно или выйдите на балкон. Глоток свежего воздуха определённо заставит вас улыбнуться. Замрите на несколько секунд – наблюдайте за тем, как просыпается утренний город. Это самое лучшее время для того чтобы поблагодарить Вселенную за возможности нового дня.


  1. Заряжайтесь позитивом!

Включите любимую музыку, вдохните запах бодрящего кофе и сделайте свою установку на позитив. Для этого можете прочить Шумерский настрой, который в течение многих веков используют успешные люди по всему миру. Теперь приступайте к выполнению утренних ритуалов.


  1. Расслабляйтесь!

Это может быть лёгкая медитация или горячая ванна. А почему бы нет? Попробуйте наполнить теплом каждую клеточку вашего тела и просто помечтайте. А о том, как привнести позитивные перемены в свою жизнь, читайте ЗДЕСЬ.


  1. Сделайте себя красивой!

Как бывает на деле? Пятиминутная разминка (в лучшем случае), экспресс-макияж и “надеть, что поудобнее”. Но представьте, как вы встаёте на полчаса раньше… Сделайте полноценную, пусть и коротенькую, тренировку, почувствуйте приятное натяжение мышц и ощутите собственную привлекательность. Затем подойдите к шкафу с вещами и выберите что-нибудь особенное для сегодняшнего дня. Необязательно кардинально менять образ. Добавьте небольшую мелочь – шарф, заколку, браслет – пусть эта вещица станет вашим талисманом на ближайшие несколько часов. Осознайте свою уникальность и почувствуйте уверенность в себе!

Как полюбить утро?


  1. Найдите время для приятного общения!

Сделайте массаж любимому мужчине, займитесь любовью, вдохновите его своей идеей или просто позавтракайте вместе. Используйте это время, чтобы стать ближе друг другу.

Если же вы пока находитесь в поисках любви, отправляйтесь на встречу с друзьями, единомышленниками. Создайте приятную утреннюю традицию, встречаться за кружкой любимого напитка в кафе. Днём и вечером в заведениях обычно суета, а утром вы сможете комфортно пообщаться в спокойной обстановке.


  1. Осознайте продуктивность своих действий!

Утренние часы – идеальное время для постановки целей и планирования текущего дня. Не откладывайте дела на потом. Ведь сейчас вы максимально сконцентрированы, а значит сможете осилить самые сложные задачи. После чего будете отдыхать в своё удовольствие или заниматься второстепенными делами.


  1. Вдохновляйтесь!

Прочитайте отрывок из любимой книги, посмотрите красивые фотографии или приготовьте себе полезный завтрак. Получите порцию предвкушения от того насколько потрясающим будет сегодняшний день.

А чтобы у вас всё получилось, немедленно прочитайте статью “7 ароматов для бодрости”.

Полюбите своё утро и мир ответит вам взаимностью!

Оставьте комментарий