Как получить красивый ровный загар? 10 советов + инфографика 2


Красивый ровный загар10 простых бьюти-советов подскажут, как получить красивый ровный загар без вреда для кожи. Не забывайте, что злоупотребление «солнечными ваннами» приводит к преждевременному старению и пагубно влияет на здоровье.


Красивый ровный загар: рекомендации Twiggy’s

  1. Выбирайте правильное время

Хотите красивый ровный загар? Встаньте пораньше и отправляйтесь на пляж! Утро и вечер идеальное время – солнце нежное и щадящее. А вот с 12.00 до 16.00 загорать не рекомендуется. Агрессивная солнечная активность может быть очень коварной.


  1. Делайте паузы

Перемещайтесь в тень каждый 20-30 минут. Примите душ или окунитесь в воду.


  1. Не переедайте

Загорать на голодный желудок или сразу после еды врачи не рекомендуют. Подождите хотя бы 30 минут.


  1. Ухаживайте за кожей

Используйте средства для красивого загара с подходящим SPF и не забывайте про обильное увлажнение после. Обновляйте защиту каждый час и после каждого купания.


  1. Остерегайтесь ветра

В ветреный день возрастает вероятность получения ожогов. Загорать под тёплым ветерком можно, когда кожа адаптирована – на 5й-7й день отпуска.


Красивый ровный загар


 

  1. Двигайтесь

Красивый ровный загар получается лишь в движении. Так что не забывайте переворачиваться, а лучше сыграйте в пляжный волейбол! Физическая активность – это всегда здорово!

Когда вы лежите, замедляется кровоток, а значит, возрастает риск получения теплового удара.


  1. Вытирайте кожу

Вопреки привычному опыту, загорать с мокрой кожей не рекомендуется. Капли – это «маленькие линзы», которые многократно увеличивают воздействие солнечных лучей.


  1. Наденьте шляпу

Широкополая шляпа а-ля Рейчел Зои – это не только изысканный шик, а еще и надёжная защита от перегрева.


  1. Забудьте про коктейли

Алкоголь снижает чувствительность кожи, а значит, может стать причиной обгорания.


  1. Полюбите морковь и абрикосы

Хотите красивый ровный загар? Придётся немного сжульничать 😉 За 20 минут до выхода на пляж, съешьте пару морковок или выпейте морковный фреш. Не любите морковь? Кушайте абрикосы. Продукты, содержащие каротин, способствуют образованию и накоплению меланина.


Журнал Twiggy’s желает вам приятного отдыха! А если вы хотите стать обладательницей красивой упругой попы, тогда вам сюда 🙂


Оставьте комментарий

2 мыслей про “Как получить красивый ровный загар? 10 советов + инфографика