Как оставаться молодой и красивой? 1


секреты молодости и красоты

Все мы хотим сохранить молодость и красоту. Мы с восхищением смотрим на тех женщин, которые с годами становятся только краше. Нам кажется, что их тело и душа не подвластны возрастным переменам. Может это особый дар природы, предназначенный только для избранных?


На самом деле, все секреты красоты звезд и публичных персон, которыми мы так привыкли восхищаться, довольно просты. Заботьтесь о себе, стремитесь к здоровому образу жизни, и вы добьетесь результатов, которым не поверите сами.




Секреты красоты: 7 правил нестареющих женщин

Здесь всё просто и сложно одновременно: главная задача — научиться правильно ухаживать а собой. Грамотно распоряжаясь своим телом и организмом, вы сможете развить в себе колоссальную привлекательность и невероятное обаяние.


  • Вода

Вода – это незаменимый источник молодости и красоты. Она отвечает за состояние кожи, насыщает клетки кислородом и обеспечивает жизненный тонус.

Регулярно пейте 1-1,5 литра чистой природной воды, и вы увидите, что кожа стала более гладкой и бархатистой.

секреты молодости и красоты


  • Сон

Полноценный отдых незаменим. Во время сна организм восстанавливается и набирается сил. Знайте, что недосыпание – главный враг красоты и свежести.

Читайте статью: 7 правил эмоционального здоровья

секреты молодости и красоты


  • Воздух

Приучите себя регулярно получать порцию свежего воздуха. Это могут быть приятные вечерние прогулки или проветривание помещения. А лучше и то, и другое. Предпочитайте пешую ходьбу поездкам на машине, и постоянно открывайте форточку во время работы и сна.

секреты молодости и красоты


  • Пищеварение

Вы думаете, что здоровый кишечник никак не связан с красотой? Ошибаетесь! Задержка токсинов в организме способствует увяданию кожи и прибавлению лишних «кг». Для того чтобы избежать возможных нарушений кушайте правильную еду: фрукты, овощи и каши. Не злоупотребляйте сдобой и сладостями.

секреты молодости и красоты


  • Витамины

Хотите быть молодыми и красивыми, не забывайте про витамины. Конечно, в приоритете должны быть натуральные элементы из свежих фруктов и овощей. Если же говорить о препаратах, то лучше выбирать натуральные витамины, а не синтетические.

К природным источникам незаменимых витаминов относятся: апельсины, помидоры, орехи, фасоль, шпинат, имбирь, индейка, лосось, чернослив и зеленый чай.

секреты молодости и красоты


  • Шея, руки, зона декольте

Именно эти части тела, как правило, выдают возраст женщины. А мы забываем о них заботиться. Руки и шея также требуют правильной заботы. Не пренебрегайте использованием хозяйственных перчаток во время работы по дому, и не забывайте увлажнять кожу кремом. Лучше предотвратить старение, чем тщательно скрывать его следы.

Рекомендуем: 7 качеств идеальной женыКак быть стильной? Акценты в образеКак полюбить утро?

секреты молодости и красоты


  • Душа

Секреты красоты всегда начинаются с души. Ведь именно она является отражением внешней привлекательности. Молодость в душе подарит вам свежесть на лице и хорошее настроение. Заходите в наш раздел Для души, там вы найдёте много  интересного.

Занимайтесь любимым делом, радуйтесь каждому дню, и самое главное – улыбайтесь! Счастливое лицо всегда интересно окружающим!

секреты молодости и красоты


Оставьте комментарий

Мысль на тему “Как оставаться молодой и красивой?