Как избавиться от осенней хандры? Цветотерапия


Как избавиться от осенней хандры?Научно доказанный факт, что цвета, которые нас окружают, воздействуют на психологическое и физическое состояние организма. Например, синий цвет расслабляет, снижает давление и замедляет сердцебиение, а вот красный – стимулирует чувство бодрости и прилив сил. Зная цветовые лайфхаки, мы с лёгкостью можем использовать их в повседневной жизни. Например, для того чтобы избавиться от осенней хандры.


Как справиться с осенней хандрой: 10 цветовых лайфхаков от Tweegy’s


Избавься от всего блеклого

Если хочешь грустить на подоконнике, серый свитер с растянутыми рукавами – то, что тебе нужно. Только он вряд ли поможет избавиться от хандры. Чтобы почувствовать вкус жизни, тебе нужны эмоции и яркие впечатления. Поэтому откажись от блеклых оттенков в интерьере и гардеробе в пользу модных и оригинальных.


Купи аксессуар оранжевого или лимонного цвета

Такая покупка заставит улыбнуться своему отражению в зеркале и порадует окружающих. Тёплый цвет разбудит жизненную энергию и подарит энтузиазм.

Возьми на вооружение: все оттенки цитрусовых ускоряют сердцебиение, возбуждают аппетит и улучшают настроение!!


Чаще надевай красные вещи

Когда мы нервничаем, организм вырабатывает кортизол – гормон, который приводит нас в боевую готовность. В результате обостряются все реакции, и высвобождается большое количество энергии. Так вот, красный цвет снижает уровень этого “стрессового” гормона в организме, способствуя спокойствию и уравновешенности. К тому же люди, которые носят красное, со стороны выглядят сильными и уверенными в себе.


Носи забавные полосатые носки

Делай это дома, в офисе и на прогулке с друзьями. Необязательно всем демонстрировать свою экстравагантность. Такой элемент гардероба положительно воздействует, даже если тщательно спрятан от глаз посторонних. Главное, чтобы ты сама знала какое “веселье” утепляет твои красивые ножки 😉 Этого вполне достаточно. Так работает цветотерапия для снятия стресса!!


Порадуй себя красивым бельём

Продолжение предыдущего пункта: роскошный комплект красного нижнего белья превратит тебя в кокетливую особу, которая излучает уверенность и оптимизм. Поэтому, если предстоит важная встреча или знакомство, смело надевая красивое бельё, чтобы сразить наповал своего собеседника!


Создай атмосферу из тёплой цветовой палитры

Все оттенки жёлтого и красного создают ощущение уюта и помогают оживить пространство. Прогнать долой осеннюю хандру также поможет фисташковый, оливковый или сливовый.

Как избавиться от осенней хандры?

 


Рисуй, разукрашивай

Раскраски для взрослых – один из трендов цветотерапии. Они популярны последние пару лет, т.к. позволяют погрузиться в мир волшебства. Психологи рекомендуют довериться интуиции, выбирая цвета и очередность проработки тех или иных деталей.


Принеси на работу любимую чашку

В корни изменить офисную обстановку тебе вряд ли удастся, а вот разбавить унылую рабочую атмосферу приятной деталью вполне возможно! Любимая домашняя кружка снизит уровень стресса и поможет расслабиться в течение напряжённого дня.


Пей имбирный чай

Замучила осенняя депрессия? Выпей чашечку имбирного чая! Этот напиток укрепит нервную систему, подарит бодрость, и в придачу укрепит иммунитет.


Свари конфитюр!

Если не умеешь, пришла пора научиться. Не сомневайся, что приобретённый навык подарит ещё один повод гордиться собой. Только представь, в какой сеанс домашней ароматерапии превратится процесс приготовления вкуснейшего апельсинового или грушевого варенья! Храни его в небольших миниатюрных баночках, намазывай на утренний тост и с радостью угощай друзей – такой завтрак или презент прогонит хандру далеко и надолго! Можешь не сомневаться 🙂

Оставьте комментарий